Tab dig - med fem sunde alternativer
Du behøver ikke den helt store livsstilsomlægning for at smide et par kilo.
fredag 29.1.10
- Af Redaktionen, SlankeDoktor.dk
Ved blot at foretage små ændringer i din hverdagskost kan du nemlig tabe dig - helt uden du bemærker det.
- Skift din dåse tun i olie ud med tun i vand, og spar 70 kalorier per 84 gram.
- Drop overbollen på din sandwich eller burger, og spar hele 120 kalorier.
- Spis friske vindruer i stedet for rosiner, og spar 65 kalorier per 30 gram du spiser.
- Vælg en salat i stedet for en wrap, når du er på café, og spar 140 kalorier.
- Erstat stegeolien med en oliespray, som kun giver et par stråler fedt.
SE OGSÅ:
Gør op med dine svage sider
Forbrænding af kalorier
Hvilken motionsform passer dig
 |
Sundt, seriøst og sjovt vægttab!
Tab dig op til et kilo om ugen med KIG IND og SlankeDoktor.dk
Læs mere hér |